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最近，马刺队的球迷们应该松了一口气，之前因健康问题“归期未定”的阿尔德里奇终于以良好的状态回归了比赛... 不过3月13日，马刺在推特宣布阿尔德里奇因为轻微心率失常“无限期缺阵”的消息仍然令大批球迷心有余悸。 不光运动员，在有关医务的电视剧里面也会警察出现心律失常这样的字眼，很多病人出现心率失常后就会昏倒，医院抢救，看起来很严重的样子... 那么心率失常到底是一种怎样的疾病？今天健康北医院心内科主任医师高焱莎来给我们讲讲心率失常~ 医院 心内科主任医师、教授 高焱莎 小科普： 在正式开始之前，先给大家纠正一个错误概念，有不少朋友都认为“心律失常”和“心率失常”是两种病。 其实并非如此，在医学专业上，只有“心律失常”一个概念，所谓的“心率失常”只是心律失常中的一种类型而已。大家可不要再混淆了！ 心律失常并不是一种疾病，而是一大类疾病的统称，在专业理论上会依据心律失常发生部位的不同、发生机制的不同及心律失常时心率快慢的不同把心律失常进行不同的分类，以利于临床的诊断和治疗。 什么会诱发心律失常？ 心律失常的病因很多，简单来说分为心脏因素和心外因素所致的心律失常两大类。心脏因素不言而喻直接与心脏病有关，而心外因素则多种多样，例如以下部分诱因： 感冒 长期神经紧张 大量吸烟、饮酒、喝浓茶 长期从事剧烈运动 过度疲劳、严重失眠 单纯的自主神经调节障碍 心律失常的常见症状有哪些？ 心律失常发生时的临床症状会很多，主要有心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等等。 心悸：就是老百姓通常所说的“心慌”，主要指人主观感觉上对心脏跳动的一种不适感或心慌感。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感等所致。 胸闷气短：一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。 头昏：这是脑神经失调的一种表现。头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。 温馨提醒： 如果出现一过性的上述症状，并且在休息后得到缓解，可以不必过于担心，但反复发作或逐渐加重的医院就诊检查，以明确诊断。 如何判断自己是否发生了心律失常？ 看心跳 正常人心跳节律是规整的，跳动频率在静息状态下介于每分钟60至次之间；若心跳频率每分钟心跳低于60次或高于次或节律出现了明显的不规整，就有可能是发生了心律失常。 心律失常还与年龄和性别有一定的关系，例如高龄老年人及更年期的女性更容易出现各种心律失常。 心律失常会产生哪些不良后果吗？ 很多疾病发展到终末期或严重阶段都会并发各种心律失常，严重者还会出现室速、室颤甚至猝死等。 心律失常能避免吗？别怕！ 只要预防或治疗得当就可以减轻或避免发生！ 有些心律失常的患者在患病后根本不在意，或认为只是累了，休息一下就会好的；还有些患者病愈出院后以为不会再犯了，又可以像以前一样继续不良的作息习惯，或为所欲为了，其实并非如此！ 患心律失常后及时规范的基本药物治疗是必须的，同时积极有序的二级预防和随访也是非常重要的，如规律服药，戒烟限酒，适量运动，心态平和等等，这些生活方式的干预对心律失常的长期预后和避免复发都是非常有效的。 心率失常，预防是关键！ 生活规律、起居有常，切勿过劳、精神紧张、经常熬夜等，平时要做到适当体育锻炼，保持标准体重。 要保持良好的情绪，避免情绪激动，要培养广泛的兴趣，自寻乐趣，经常调节情绪，使自己始终保持良好的心情。 积极预防和治疗引起心律失常的基础疾病，控制患病的各种危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，控制和预防风湿活动，禁烟限酒，避免受凉、细菌感染等。 如发现出现心律失常的临床症状，应在医务人员的指导下积极治疗，防止拖延病情，造成严重的后果和不可逆的并发症。 饮食上，心律失常者应多吃富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。还应多食用新鲜蔬菜及水果，如香蕉、甘薯、芹菜等，以供给维生素及无机盐，同时还可预防大便干燥。 要注意限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。 慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。 禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。 采写：小元子 编辑：lynne 赞赏 |
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