吸烟有害健康，是我们每个人都知道的一句话。但是，虽然都知道却很少有人戒烟，甚至越来越多学生开始抽烟。烟草中含有对于我们身体伤害非常严重的有毒物质，所以就会对我们的肺部造成一定的伤害。长期抽烟肺不好？不妨多吃这6物，或排出肺部毒素，远离肺病

西洋参是一种常见的中药材，性苦、微甘而寒，具有补肺降火、养肺润肺的功效。大家平时生活中不妨常用西洋参泡水喝，具有非常的润肺养肺效果。

山楂：山楂被很多人称为肺脏清洁剂。适量饮用山楂茶，可有效排出肺部积聚的烟雾。山楂含有较多的维生素，对健康有益。对于长期吸烟的人，可以吃些山楂来保护肺。

薄荷本身，有着清热解毒，净化血管良好作用。益于身体健康。很多人都还不知道，薄荷可以有效的治疗吸烟引发咽喉肿痛，清肺吸烟而引起的毒素，效果特别好。

黎王草

黎王草是一种药用价值很高且无毒的野生植物，其中含有丰富的三萜类、黄酮碳苷类等物质，生活中那些肺不好的人不妨多喝，还可有效的帮助吸烟人群排出烟毒，预防肺癌的发生。

香菇

香菇是生活中常见的一种菌类食物，其中含有很多丰富的营养物质，特别是氨基酸以及维生素。这些营养元素能够帮助身体抵抗病毒，还可以帮助吸烟人士很好的排出肺部的毒素，起到润肺养肺的效果。

菱角

菱角，又称菱角，是生活中常见的水果。具有清热化痰开胃的作用。可以说是肺病的大敌，因此，肺不好的人通常适当吃些荸荠，或排出肺毒素，远离肺病。

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