谭姨今年58岁，是患有支气管扩张症多年的老病号。谭姨平时生活可十分注意调养，就怕感冒，一感冒又怕出现咯血。近来天气炎热，谭姨没能抵制住空调的诱惑，贪凉过度，又中招了。刚开始鼻塞、流涕、打喷嚏，自己煮了生姜水喝，感觉好了一些，但后来总是有低热，还咳嗽，痰多色黄，有点气紧的感觉，有时甚至痰里有血丝，整个人乏力，出汗多，怕冷，腹胀，大便烂，没什么胃口。根据以往经验，谭姨吃了些化痰止咳药和抗生素，但是症状不见改善，无奈之下，只好求助于德叔了。

德叔听了谭姨的描述，再看舌头，舌淡，苔腻，心里起了疑惑，问了一句：“谭姨，最近是不是吃多啦？”谭姨连忙点点头说：“是啊，你怎么知道的？前段时间老朋友聚会，吃得有点多。”

德叔分析：素体脾虚，内有夙痰，外感风寒

德叔认为，谭姨素体脾虚，运化失司，饮食不化，内生痰湿，储于肺中，这一次是因为受了风寒，表寒之邪虽已基本祛除，但部分风寒之邪郁而化热，引动肺中痰湿而导致发病的。德叔认为，治疗上要以清肺热、退虚火兼健脾消食和胃为主，用银柴胡退虚热，蜜枇杷叶、浙贝母清肺化痰，前胡、紫菀理气止咳，陈皮、炒六神曲、炒白术理气化痰、消食积，太子参补气生津等。

服药1周之后，谭姨咳嗽、咳痰明显减少，痰中没有血丝了，肚子不胀，吃饭也香了。谭姨自患支扩以来，第一次不吃抗生素和止血药，而是单纯依靠中药汤剂好转的。目前仍在德叔门诊定期复诊，至今病情控制得很好。

预防：远离感冒，搓一搓鱼际

德叔认为，对于支气管扩张的病人，预防感冒是关键。预防感冒，其实并不难，除了平时注意保暖以外，简单的搓手就有着神奇的功效。手掌的大拇指根部，有一形状如鱼、明显突起的肌肉，中医学把这个部位称为鱼际。

两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始微微发热，这时热气开始沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会有微微发热感，这时就可交替两手，以同样方法搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合于平素易感冒的人群。

德叔养生药膳房

陈皮芡实薏米粥

材料：陈皮3克，薏米15克，芡实15克，粳米克，精盐适量。

功效：理气化痰，健脾和胃

薏米，甘淡、微寒，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长；芡实，性味甘涩平，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能；陈皮，能散能泻，能温能补，能消膈气，化痰涎，和脾止嗽。三者合而为粥，既有理气化痰，又有健脾和胃之效。对脾虚痰盛的患者最为合适。

烹制方法：芡实、薏米、粳米洗净，稍浸泡；陈皮洗净，稍浸泡，切成丝，四物同放入锅中，加清水ml（约5碗水量），用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮40分钟，加入适量精盐即可。

文/羊城晚报记者陈映平　通讯员沈中