编辑：miggey

还有一个多星期就要到春节了。春节前，尤其是今年腊月二十四扫尘日（1月18日）正值周末休息日，相信家家户户都还保持着“大扫除，干干净净除陈除旧迎新年”的传统风俗习惯。那天，家中主妇/贤妻/良母必定要忙碌起来了。

其实，我们现在与古代还有不一样的，就是平时也会一直保持着“家庭清洁卫生”的好习惯。洁厕剂、洗衣液、消毒水、洗洁精……各类化学清洁用品，给我们带来很多的卫生清洁便利，我们日常经常会使用到各种化学清洁剂。

现代科学技术是把双刃剑，科技发展会让我们的生活发生日新月异的变化，寿命变“长”了，世界变“小”了……，但也会给我们健康带来更多的麻烦。

今天周周博士教授分享的，就是1个家庭主妇与家庭卫生清洁有关的“医疗故事”。

肺为娇脏，女人伤不起

某退休女干部，年龄62岁。最近总感胸闷憋气2月余，但无明显发热咳嗽等症状。两手皮肤粗糙皲裂。做肺部CT检查，结果显示：两肺间质性肺炎。其他急性炎症相关检查指标都正常。西医呼吸科专家告知没有什么好办法，前来周教授门诊就诊。

周教授运用叙事医学的方法与患者沟通，得知：过去做领导，工作非常繁忙，无暇顾及家中清洁卫生。现在最有的就是时间，打扫卫生、收拾庭院等家庭清洁工作成为常态，尤其会经常使用各种喷的气体清洁剂，工作中既不戴口罩也不戴手套，也没有让环境保持通风的意识。

原来她间质性肺炎的凶手，竞有可能是这个化学清洁剂的长期反复吸入引起的。好在早期发现，并无严重并发症。周教授用中药辨证治疗1周后，胸闷症状好转，继服1周中药，症状基本消失了。

过度使用化学清洁剂，伤身不轻

1.伤女人肺：有些家用清洁产品中含有多种潜在的肺部刺激物，如漂白剂和氨、异丙醇，过度长期使用吸入这些刺激物，会引起肺组织的“纤维化”和肺间质的改变，并随着时间的推移会越来越严重。

发表在年5月的一项研究报告充分证实了这点：

?该研究报告来自九个国家的28位国际研究人员组成的团队

?该研究报告对使用喷雾和非喷雾式，玻璃清洁剂、漂白剂、土壤清洁剂、脱脂剂等居家清洁用品的，位平均年龄为34岁的女性和男性，其中53%是女性，进行了肺功能评估，并持续20年的长期追踪研究

?该研究报告得出以下结论：

1.清洁产品对女性肺部的伤害，每周使用一次清洁剂，相当于每天吸一包烟。定期使用过化学清洁产品的人的肺部，其肺部状态与10至20年间每天抽一整包香烟人的肺部类似。她们与吸烟者相比，寿命减少了20年。

2.经常使用家庭清洁剂打扫房间的女性，肺功能明显衰退，肺活量下降速度加快，气道梗阻也更严重。哮喘风险明显增加，与不从事清洁的女性（哮喘概率9.6%）相比，从事家庭清洁的女性提升到12.3%，从事清洁专业工作的女性为13.7%，他们之间无显著性差别。原因是因为吸入了“漂白剂和氨”等多种潜在肺部刺激物，导致肺间质炎症或纤维化病变，并随着时间的推移越来越严重。

3.对男性的肺部并无影响，这可能是因为男性的肺对清洁产品不太敏感，男性的肺更能抵抗各种外界刺激物的损害，比如烟草烟雾和木屑。

4.清洁喷雾剂和清洁液之间，对肺部的危害并没有显著差异。

所以，女人要懂得呵护自己，拒绝让自己处于健康风险中！男人更要让自己的母亲和妻子、女儿时刻远离健康风险！

2.伤皮肤：洗衣粉、洗涤剂含有阴离子、阳离子等表面活性剂、烷基磺酸盐，杀虫剂、洁厕灵等家用清洁剂含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，这些物质均会对皮肤造成伤害，导致出现皮肤发痒、发涨、起泡、蜕皮等症状。一般来说，清洁剂、消毒剂能力越强，其酸、碱程度也就越强，碱性比酸性更伤皮肤，不当使用很容易得接触性皮炎。

3.损伤免疫功能：一些漂白剂、洗涤剂、清洁剂中所含的荧光剂、增白剂成分，进入人体后，不容易被分解，长期积蓄在体内，会消减人体免疫力。

4.致癌：一些洗涤剂、清洁剂内含甲醛成分，容易致癌。

5.损伤血液系统：一些洗涤剂、清洁剂内含乙二醇单丁醚溶剂，会透过皮肤破坏红细胞。

6.损伤生殖系统：一些洗涤剂、清洁剂内含氯化物和烃类物质，长期大量接触，会损伤女性的生殖系统，还可能导致女性卵巢功能丧失。

7.损伤神经系统：空气清洁剂中所含有的人工合成的芳香物质，能对神经系统造成慢性毒害，出现头晕、恶心、呕吐、食欲不振等情况。

如何防护化学清洁剂的损伤

上述研究报告建议：

?民众应少用漂白水清洁，多数清洁工作使用清水和超细纤维布已足够。

?公共卫生官员应该严格监管清洁产品，并鼓励生产者开发不会吸入的清洁产品。

总而言之，我们在使用化学清洁剂时，应注意以下几方面：

1.一定要看说明书，尽量不选用含有漂白剂和氨水等环境毒素的。

2.一定要注意戴手套和口罩，并保持环境有良好的通风。

3.不要随便混用化学清洁剂！

含氯的消毒清洁剂与含酸的消毒清洁剂混用，会促使含氯清洁剂中的氯分解加快，吸入过多氯气，会灼伤呼吸道及肺部，引起炎症等伤害；酸性清洁剂与碱性清洁剂不宜混用。如洁厕灵是酸性洗涤剂，主要成分是盐酸，如果遇到消毒液、肥皂水等碱性洗涤剂，发生化学反应，产生有毒物质。

4.试试天然祛污剂，减少化学清洁剂的使用。

生活中有很多物品都是有效的“天然去污剂”。例如：想要去除油渍、水垢，或者是擦玻璃等都可以使用白醋；想要去除烤箱的油脂、对冰箱去冰、祛菌等可以使用小苏打；另外，肥皂、柠檬汁、食用盐、精油或者亚麻籽油等都可以作为清洁剂来使用。

5.阳光中的紫外线是最好的杀菌剂，不需要每次洗衣服都加消毒剂，可以充分借用上苍的恩赐—紫外线来杀菌。

6.家庭中有过敏人员，选择喷雾型的消毒剂或清洁剂时，应格外小心，以防引起家人发生过敏反应，引发过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。

7.保管好家庭中的消毒剂、清洁剂等，防止孩子误食或嗅吸。还要教育孩子不可将喷雾剂当水枪玩耍，互相喷射，以防损害儿童的健康。

中医智慧

中医说肺为相傅之官（宰相），朝百脉（全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺后敷布全身）；又为娇脏、华盖（位居最高），主皮毛。一旦存有外邪，首先就会通过呼吸和皮肤，犯肺伤肺。

所以，我们需要正确的健康素养，减少科技发展影响我们的健康！

以上是周周博士教授的建议，希望能对你及家人、朋友有所帮助！

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主要参考文献：

?isteinSvanes,et.CleaningatHomeandatWorkinRelationtoLungFunctionDeclineandAirwayObstruction.AmericanJournalofRespiratoryandCriticalCareMedicine.VolumeIssue10(May15,,pp.-P18).

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