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又到梅雨季，你知道“梅雨病”是神马吗？胃部反酸胀气、隐隐作痛，风湿关节炎频繁发作、疼痛难忍，望着阳台上一片湿漉漉的没有晒干的衣裤，简直生无可恋啊 “梅雨病”还真不是心理作用 高温高湿天气 正是胃肠道疾病、心血管疾病、 皮肤病、风湿关节炎等的好发季节 身体的不舒服也会导致情绪的变化 所以最近宝宝心好塞 gaga列举几个“梅雨病” 看看大家中招了没有 「胃肠道疾病 拉拉拉 」进入梅雨期后，降水明显增多，持续高温、多雨会使食物上的细菌迅速繁殖，正是胃肠道疾病的好发季节。 预防要多吃新鲜的蔬菜水果；尽量避免食用过夜的剩饭剩菜，隔夜米饭尽量用瓷碗盛放，放置于冰箱，必须彻底加热后再食用；瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干净。 生鲜食品上附着细菌和寄生虫，梅雨季节大量繁殖，切时易沾染在菜刀菜板上，如不进行充分消毒，再切熟食时易污染食物，所以菜板和刀具要生熟分用。 「心血管疾病 闷闷闷 」黄梅天气压偏低、湿度大、闷热等因素，对心血管疾病有一定影响，可能诱发一些心血管疾病。气压较低，天气阴沉，容易使人情绪感到失落，甚至发生抑郁。 预防首先要保持居住和工作环境通风，适当开空调降温，保持身体舒适感，补充水分。 其次，黄梅天，气压较低，天气阴沉，容易使人情绪感到失落，甚至发生抑郁。 第三，天气闷热，血管扩张，加上出汗导致水分不足，可能使得患者血压降低。 「皮肤病 痒痒痒 」闷热天气最容易诱发皮肤真菌感染，真菌喜好温暖、潮湿的气候，每到梅雨季节，由真菌感染引发的头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见，出现瘙痒等不适的感觉。 预防保持居住和工作环境通风，适当开空调降温，保持皮肤干燥清洁，但切忌过度洗澡。 虫咬皮炎，也是梅雨季好发疾病，席螨和蚊子叮咬是主要原因。建议凉席开水烫洗后日光暴晒，可帮助灭螨虫。如果是疥螨引起的疥疮，则具有传染性，需要外用硫磺软膏杀虫，同时需要预防接触性传染。 「风湿关节炎 疼疼疼 」梅雨季节气候较往常尤为潮湿，是风湿性关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病主要诱发因素。 预防保持室内空气干燥。可使用除湿器等，将空气湿度保持在50%－60%。 饮食宜清淡，多吃容易消化的食品，少吃油腻、生冷食物，以免助湿伤脾。 有些人因为下雨就不愿出门，整天待在家里，更容易导致湿气滞留人体，建议可以根据天气情况进行室外散步、体操、打拳等体育锻炼，每次锻炼都要达到发汗的程度，以提高机体的散热除湿功能。 其实，梅雨季节 要想预防梅雨病 除湿才是重点 ★《本草纲目》中明确指出：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也”。气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质及湿热质的人在黄梅天非常不适。湿邪可导致消化系统、皮肤、妇科疾病、泌尿系统、内分泌、代谢等疾病。★寒湿证推荐食疗方1，扁豆薏苡仁粥：扁豆30克，薏苡仁15克，粳米60克、煮粥服用。 2，佛手茶：鲜佛手15克（干佛手6克），开水冲泡，代茶频饮。 3，红豆陈皮水制法：材料：红豆克、陈皮5克、幼盐少许。制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟后，再加少许幼盐便可。 湿热证推荐食疗方1，凉拌二瓜：黄瓜、西瓜皮各适量。黄瓜切条，西瓜片去翠衣切成条，加盐、味精等腌制十分钟，淋上麻油。 2，绿豆陈皮茶：材料：绿豆20克、陈皮茶10克。制法：将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。 3，薏苡仁二豆粥：薏苡仁、赤小豆、绿豆各50克，煮粥食用。 家里到处湿漉漉的 也让人头疼 gaga再给大家出几个妙招 家居防潮之厨房篇厨房是用水集中区，洗菜洗碗，蒸煮烹炸，都容易导致空间潮湿，橱柜里容易出现一股难闻的霉味，可以将干茶叶装入纱布袋，分置各处不仅能去除霉味，还能散发出阵阵清香。此外，厨房里的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，去油去污兼防霉，效果颇佳。 家居防潮之浴室篇梅雨季节最心烦的就是发霉，本来整洁漂亮的浴室收到霉菌们的侵袭，变得面目全非。卫浴如何防霉最主要的是解决潮湿问题，洗衣粉是非常好用的除湿剂，将洗衣粉倒入用完的除湿盒中，放在任何需要除湿的角落，洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。 家居防潮之客厅篇阴雨连绵的天气，大部分人选择紧闭门窗宅在室内，客厅是活动最多的地方，湿气太重的客厅更加容易发霉潮湿，家庭使用的空调一般都有除湿功能，若客厅湿气太重太闷可以开启空调。 家居防潮之卧室篇返潮季节，卧室减少了与户外的空气流通，没了太阳照射的卧室，衣服、被褥似乎总被一股“霉”味包围。湿气引发的霉变，使得空气中的细菌等微生物增多，进一步破坏室内空气，给身体健康带来重重隐患，使用空气净化器可以帮助解决室内空气净化问题。 希望苏州能快快出梅 祝大家拥有一个好心情~ 赞赏 |
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