上期养生节目内容回顾：《糖尿病三分治七分养》

糖尿病从哪里来？自己造出来的、吃出来的病，只有通过控制饮食你才能把它吃回去。累出来的病通过调养生息劳逸结合才能把它养回去。而想出来的病，思虑过多、情志过度忧愁而生病只有通过心药解开心病化解心疑人才能得到健康。糖尿病的尿毒症是无底洞，老烂腿让肢体残缺，眼底出血给心灵的窗户关上了，现在在世界上诸多慢性病调治中治疗费用最高的不是心脑血管病也不是高血压糖尿病而是眼病和肿瘤。眼病给人心里添堵，光治眼睛一辈子都别想治好，要寻其根养肝。水火疗法脚垫做眼罩，足疗2、3脚趾保健按摩法，科学辩证疗法。表面看糖尿病并发症要不了命，却给精神肉体乃至于生活自理带来极大损伤还有高昂的医疗费用。糖尿病并发症不要人的命非也，是慢刀子杀人。心脏病不是怪不发病则已，一发病要人命，防胜过治。肺内感染对应上呼吸道感染感冒；肺外感染感冒，肺喘气呼吸系统，好多人不把它当做大病，但却是导火索，点燃导火索引发心肌炎、肾炎、肺内炎症，并不少见。感冒的名字万病之源的祸首。糖尿病患者易感冒叫上消之症，如：小孩挑食厌食就会得肺炎，感冒甚至会得哮喘，因为脾属土，土薄则金少，土厚则金足，所以小儿肺病一定是培土生金而不是单纯止咳化痰，小孩儿为什么挑食？先天之本授之于父母，元气亏与足又是决定五脏的关键。发展到支气管扩张上消加中消，说明脾土已薄，导致痰不能咳出，肺内感染、呼吸衰竭、肺心病、肺气肿到了下消肾经已亏，肺气肿肺不纳气。

热线

女沈阳沈河区爱人57岁

问题1：上半年得了脑梗，两个月前又做了心脏支架。

徐老师：你爱人中风的原因占了4条:血脂高脂肪肝、二型糖尿病、心脏ST段改变二三尖瓣反流还有房早室早、颈椎双侧有斑块。他频繁中风不奇怪。

系统保健:化血脂三七银杏早2中午2晚2吃3-6个月，有心梗医生给开的抗凝药必须吃半年，检查有脑白质疏松、脑动脉粥样硬化、脑萎缩这都是老病，都不是能要命的病，是慢慢形成的病比你脑梗心梗久远的病慢性病变，吃铁皮石斛早中晚各1粒。轻度肺间质性改变和肺上有结节有什么区别？两个不是一个病，先说说肺间质改变比如说咳嗽、喘，什么叫肺间质？先要知道什么叫肺的实质？肺的实质是肺泡喘气用的，肺间质是肺与肺泡间的组织液，你那间质病变意思是肺的间质有炎症了，不用吃抗生素，吃点双色胶囊，你不咳嗽不喘，别感冒别流鼻涕，冬天穿暖点，天热了别捂出汗来，别让鼻子受凉风出门戴个口罩不咳嗽不喘，间质就能好。结节不是刚长的，老百姓俗话是个疙瘩，医生只看到结节了隔个半年一年再检查看看结节有没有变化，结节还是一样大就没有事儿。这是去年检查的，现在没有结节了变成轻度肺间质性改变，是好事，结节实东西没了，肺的淤血化开了。糖尿病打胰岛素36个单位，自己的胰岛基本报废了，人最高打胰岛素40-50个单位说的是一型糖尿病是胰岛坏死的。逐渐打胰岛素20个单位说明你胰岛功能恢复50%，这不是绝对的。像人累了就得歇歇，歇过劲儿干活，怎么歇？你以为胰岛素让你歇着呢以为吃化学药物呢不是，是健脾，健脾补充脾脏的能量人有劲儿了，打胰岛素越打越没劲儿，最后人活着不是数字多少是有劲儿没劲儿能否吃饭睡觉走道。

问题，表面是真菌感染不是真菌多厉害是体内有真菌生存的环境，内环境改变了外环境就改变了。吃点双歧养胃肠道环境，把臭汗排出来，不长脚气水湿，不出汗得人都得这病，少吹空调。

问题2自己类风湿关节炎，症状是关节僵直，肿痛

徐老师：病根不是凉上来的病是肝血不合要养肝，吃绿色补点硒。类风湿医生激素调不好，是病人自己。类风湿三想好件宝:吃饭、睡觉、心情好，类风湿是自身免疫性的疾病，免疫失调了是内因的因素，内外因素很重要。

水煮苹果

做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

宝宝腹泻

水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。

脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。

降血糖降血脂

苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。

豆腐是我国的传统食品，制法始于汉淮南王刘安。明代李时珍的《本草纲目》、叶子奇的《草目子》、罗颀的《物原》等古籍中，都有记载。那么关于豆腐的妙用你知道多少呢？

豆腐可用于食疗

葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3~5次；

鲫鱼与豆腐共煮，可治麻疹出齐尚有余热者，也可用于下乳；

葱煎豆腐，可用于水肿；

豆腐萝卜汤，可用于痰火吼喘。

现代营养学证实，豆腐蛋白质含量丰富，利于消化吸收，被誉为“植物肉”。

豆腐本身的颜色是略带微黄色，如果色泽过白，有可能添加了漂白剂，不宜选购。

此外，豆腐是高蛋白质的食品，很容易变坏，尤其是自由市场卖的板豆腐，更应多加留意。盒装豆腐需要冷藏，所以需要到有良好冷藏设备的场所选购。

当盒装豆腐的包装有凸起，里面的豆腐混浊、水泡多且大，不宜食用。

没有包装的豆腐容易腐坏，买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出。取出后常温放置时间，不要超过4小时。

最好在购买当天食用完，也可依所需分量切割使用，剩余部分放回冷冻室。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风病人和血尿酸浓度增高者忌食。

脾胃虚寒，经常腹泻便溏者，也要忌食豆腐。

食材：豆腐1块，玉米1根，鸡蛋1个

做法：

1、玉米剥离成粒，洗净待用；鸡蛋打散待用；

2、锅烧水，烧开后将豆腐及玉米粒一起入锅，再次烧开后转小火煮30分钟，至玉米变成粥状；

3、加食盐调味，把鸡蛋液倒入锅中，搅拌成蛋花，关火即食。

营养点评：可健脾利尿、降血压，还能补充蛋白质。

泡菜豆腐汤

食材：

豆腐1~2块，韩国泡菜一碗，五花肉50克，食用油、蒜、香油适量

做法：

1、韩国泡菜切段，五花肉切片，蒜切末，豆腐切块待用；

2、锅烧热倒油，放入蒜末、五花肉，煸炒；放入泡菜，倒入豆腐，简单翻炒；

3、倒入清水，没过这些食材，炖20分钟左右；放入牛肉粉、香油、蒜末调味即食。

营养点评：此汤香味扑鼻，可补钙、开胃、生津解毒。

豆腐菊花羹

食材：

豆腐克，野菊花10克，蒲公英15克，食盐等调味品少许，生淀粉少许

做法：

1、野菊花、蒲公英煎煮1个小时，取汁约毫升；

2、往蒲公英汁水中加入豆腐、调味品，同煮沸；

3、再放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成；

营养点评：此羹清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒。

小编有话说

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