前些日子听妈妈说，爸爸检查出多项疾病：肺纤维化、急性胆囊炎、脂肪肝，还有一些其他的小毛病。胆囊炎和脂肪肝我早就听闻过，爸爸在近几年单位组织的体检中都查出过这两项病，主要是由不规律的饮食习惯和经常吃油腻的、高胆固醇的食物引起的。但是，“肺纤维化”这个词我是头一次听说。医生说肺纤维化是不可逆的，目前只能控制但不能彻底治愈。妈妈认识的一个人就是因为严重的肺纤维化，最终导致呼吸困难，继而离世。这让我对肺纤维化充满了恐惧。

到底什么是肺纤维化呢？通俗地讲，肺纤维化就是肺组织疤痕累累，导致患者不同程度的缺氧而出现呼吸困难，干咳，痛苦不堪，最后因呼吸衰竭而死亡。肺纤维化致病原因很多，有环境、遗传、物理和化学因素等。吸烟是造成肺纤维化的一大病因，吸烟者也是肺纤维化的高危人群。研究发现，长期吸烟不仅能导致人体免疫力下降，肺功能减弱，同时诱发肺泡上皮细胞损伤，反复损伤、异常修复最终可导致肺纤维化。香烟中有害物质对肺部的持久刺激，其结果使支气管纤毛运动减慢，纤毛倒伏，痰液就会越来越多地停留在呼吸道内，不易排出，从而促使病菌繁殖，久而久之容易感染。所以，肺纤维化的患者一定要戒烟。

爸爸吸烟已经有三十年了。从我记事起家里就弥漫着烟的味道，一缕缕烟像魔鬼一样在爸爸的口鼻中驻留，张牙舞爪地在空中曼舞。爸爸的指甲、牙齿也都在烟熏中慢慢变黄。妈妈和我就在烟气下生活了许多年，屡次劝他少吸烟却没有任何效果。

后来我们换了住处。妈妈在一次拜访邻居后发现邻居家的墙比我家要白很多，因为我家的墙壁已经被烟熏得有些发黄了。有感于此，她勒令爸爸只能去厨房打开吸油烟机吸烟。后来，爸爸在家吸烟的次数居然渐渐减少了，我以为是妈妈的约束起了效果，他的烟瘾也许小了些。很久以后爸爸的同事告诉我们，他在办公室一天还是能抽两盒左右！由于爸爸常年吸烟，他的办公室弥漫着一股难闻的气味。

我曾经买过戒烟的书籍送给他，但被他束之高阁；我让他看吸烟后肺部的视频，他口头应允，之后还是我行我素。我想也许吸烟的人或多或少都了解一些吸烟的危害，但很多人都缺乏戒烟的决心和勇气。我衷心希望爸爸能通过肺纤维化这一实际的病症做到戒烟，也希望所有吸烟的人不要非到悬崖才勒马。吸烟并不炫酷，人也不应把烟作为自己的依赖。

多吃蔬菜水果，保持适量运动，关心自己的健康，这才是对自己负责，也是给家人最好的礼物，因为你的健康是他们时刻的牵挂。

吸烟的危害（整理自百度经验）：

一、吸烟导致肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。

二、吸烟导致心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症、呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

三、吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。除肺癌外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

四、吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

五、吸烟影响睡眠质量：吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

六、吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

七、吸烟导致骨质疏松：吸烟导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

八、吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。