肺间质纤维化能预防吗？

弥漫性肺间质纤维化是由多种原因引起的肺间质的炎症性疾病，病变主要累及肺间质，也可累及肺泡上皮细胞及肺血管。肺部的肺泡和血管通过气体交换负责把氧气输送到身体的各个部位，包括大脑、心脏和其他器官。稳定的气体交换和氧气供应使人体保持正常的生理状态。但肺间质纤维化患者由于肺组织增厚、变硬及瘢痕组织形成难以维持正常的气体交换，导致身体脏器缺氧，正常的生理功能难以维持，从而产生多种临床症状。该病起病隐匿，进行性加重。表现为进行性气急，干咳少痰或少量白黏痰，晚期出现以低氧血症为主的呼吸衰竭。查体可见胸廓呼吸运动减弱，双肺可闻及细湿罗音或捻发音。有不同程度紫绀和杵状指。晚期可出现右心衰竭体征。

肺间质纤维化的病因现在并不明确，不能像传染病一样，打疫苗可以预防，所以特异性的预防措施，可以说是没有。

那么肺间质纤维化需要注意什么呢？

1、首先，要保证有足够的休息，充足的睡眠，敲黑板！划重点！不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！不要wong到铺盖头耍手机，朝半夜三更的追剧！

我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放%，那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感，人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。

2、其次，还要注意保暖，避免受凉，要看天气预报，注意气候变化，话说现在的天气预报都比较准确了，说明天降温就把你冷得瓜兮兮的，

要及时增减衣物，避免受寒后加重病情。约15%肺间质纤维化病例呈急性经过，常因上呼吸道感染就诊而发现。

3、然后，要有舒适的居住环境。房间要安静，保持清洁卫生，不要像个狗窝一样！不要的东西要丢了，今年穿不得的衣服就丢了，放心，明年你也穿不得，没有最胖，只有更胖！更胖！3、然后，要有舒适的居住环境。房间要安静，保持清洁卫生，不要像个狗窝一样！不要的东西要丢了，今年穿不得的衣服就丢了，放心，明年你也穿不得，没有最胖，只有更胖！更胖！

4、饮食方面，饮食上要清淡、易消化，多吃瓜果蔬菜，不要光吃肉，不要吃火锅这种辛辣又刺激的食物，而且你还不吃鸳鸯锅，不喝饮料，多喝白开水，不用一次喝很多，喝太多容易。。。频繁上厕所。。。总的

说来饮食特点应是：饮食必须做到多样化，合理搭配、富有营养、比例适宜，并且宜于消化吸收。不要为了减肥只吃菜！

5、精神上应保持愉快乐观的情绪，防止精神刺激和精神过度紧张。这就要求你要有一个豁达开朗的生活态度，这样可以感到生活和心理上的满足。

保持精神愉快，不要和人家攀比，昨天她买了个MK，我今天就要买个LV，“知足常乐”，“比上不足，比下有余”嘛,珍惜你现在拥有的生活，因为，你所拥有的，也许正是别人羡慕的。

6、远离外源性过敏原，诸如：一些花草（尤其对花粉过敏者）、用羽毛或陈旧棉絮等易引起过敏的物品填充的被褥、枕头、鸟类、动物（屋头不要养猫猫狗狗，鸽子）、更换家里被套，棉絮，床单等灰尘比较大的时候最好戴口罩，空气湿化器要定期更换滤膜，不要舍不得钱。

7、戒烟并拒绝被动吸烟。吸烟的危害不用我们多说了，被动吸烟，也就是吸二手烟的危害一点不比吸烟少，家庭是二手烟暴露的重灾区，所以为了你和你爱的家人，请你戒烟。

是不是做好以上的注意事项，就不得肺间质纤维化了啊？不是！最后一步，拼人品，啊。。。生活真残酷。

已经划重点了还是不能掌握中心思想了，帮不了你了。。。

如果怀疑是肺间质纤维化该咋办？医院呼吸科来啊，现在呼吸科床位超级紧张，我们很傲娇的，不是你想住院就住院的，老铁们，要想清楚哦。

小编的话：

温馨提示：

以“病人为中心是我们的服务理念,在给予病人提供创新人性化服务的同时，我们得到了患者及家属的认可，这就是对我们医护工作者最大的肯定，你们的健康是我们前进的动力！如果仍有不懂得地方欢迎您医院呼吸科咨询，谢谢观看！

本期作者：伍蓉鹃何萍

本期编辑：周冰晶

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