每周四下午14时，医院（医院）内科楼12楼住院休闲区，有一道独特的风景线。随着音乐声响起，内科二(呼吸与危重症医学科、疼痛科）护理单元护士和患者整齐排列，个个神清气爽，随着一声口令，一段有助于肺康复训练，提高呼吸功能的呼吸操开始了。

只见，站点电视屏幕侧面的两名护士边示范边讲解：“吸气，双臂上举，下蹲呼气……”身后的患者和家属学的认真，跟随着她们的动作，边做操边调整呼吸。

“呼吸操是一种既省钱又没有副作用的锻炼方法，效果真的很好，以后我还会坚持。”住院患者张阿姨在做完呼吸操后对这里的护理人员不断点赞。她说自己患慢阻肺一年多来，一到换季就发作，免不了反复住院，就跟着护士们学起了这呼吸操，晨起咳嗽症状缓解了不少，而且这里的护士尽责又贴心，在日常护理中，既悉心照顾他们又进行健康宣教，比如生活起居注意事项及饮食护理等，帮助他们早日康复，不是亲人胜似亲人，真心感谢这些美丽的白衣天使！

近年来，呼吸系统疾病发病率在逐年增长，尤其是慢性气道疾病如慢阻肺、哮喘、间质性肺病等，严重影响着患者的身心健康。在控烟、药物治疗的同时加强肺康复的训练，会明显提高患者呼吸系统的功能，而呼吸操尤其适合有呼吸系统疾病人群的康复。

呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，是慢性阻塞性肺疾病（COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。

据悉，手把手指导患者做呼吸操是内科二(呼吸与危重症医学科、疼痛科）护理单元深化优质护理服务、创新健康教育方式的重要举措之一，不仅帮助呼吸系统疾病住院患者尽快恢复体力，也让护士们进一步融入到了患者的康复治疗之中，拉近护患之间的距离，为构建和谐医患关系打下坚实基础。目前，呼吸操的练习在内科二(呼吸与危重症医学科、疼痛科）护理单元已成为一项成效显著的日常工作，对强身健体、身体康复、未病防病有实实在在的效果，深受广大患者以及家属的欢迎，也希望广大感兴趣的朋友能够通过视频宣传一起来学习。

内科二（呼吸与危重症医学科、疼痛科）护理单元供稿