慢性阻塞性肺病，简称慢阻肺，是常见的呼吸系统疾病之一。因为这种疾病不可逆，所以患者基本上每发病一次，对肺部的损伤就会加重一次。

秋冬季是高发期，也是慢阻肺患者难度过的时期。对于慢阻肺患者来讲，早期干预、改变生活习惯和坚持治疗是关键。

1

锻/炼

增强体质

运动可以增强患者体质、抵御呼吸道感染，还能陶冶情操、树立战胜疾病的信心。

选对运动项目

慢阻肺患者不宜进行剧烈运动，要根据自身状况量力而行。

最好能选择一种全身运动，如散步、打太极拳、做呼吸操、慢跑等，以达到增加肺活量和耐力的目的。

控制好运动时间

在开始锻炼时，可以每次坚持5至10分钟，每日4~5次。逐渐适应后，可延长时间至每次20~30分钟，每日3~4次。但具体运动量要根据自身情况选择。

2

饮/食

改善营养状况

对于慢阻肺，大家往往更