“冬季限定”

雾霾

应对小妙招

冬季到了，雾霾天便接踵而至。

雾霾天空气质量下降，出门在外时间长了，

总会出现各种状况，比如咳嗽，嗓子干痒，

鼻痒鼻干等症状，严重者还会引起肺部损伤，

如果真的出现这些并发症，

我们该怎么办呢？

雾霾发生原因

一、雾霾高发区地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

二、没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定，由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

三、天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。

四、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

五、工厂制造出的二次污染。

六、冬季取暖排放的CO2等污染物。

雾霾对人体的危害？

我们看得见、抓不着的雾霾，对人体影响较大，除了造成常见的咳嗽，嗓子干痒，鼻痒鼻干等症状外，也会诱发肺部损伤和心脑血管疾病。

霾的多种有害物质，通过呼吸能直接进入人体呼吸道和肺气泡中，特别是微粒分子分别沉积于上、下呼吸道和肺气泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎，对支气管哮喘，慢性支气管炎，阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病，肺心病，肺纤维化，间质性肺炎等急慢性患者易诱发或加重。如果长期处于此环境中，还会诱发肺癌。

看到会诱发肺癌，千万不要引起恐慌，肺癌除了环境诱发，还有另一个重要的内在原因！

基因解码研究表明，癌症从本质上来说是一种基因病，所有的癌症均来源于基因突变，基因突变会导致癌细胞的出现，且不断生长。

即“内因+外因=癌症”

因此有癌症家族史的或者担心自身健康的人群除了做好环境相关的防护措施外，一定要早期进行佳学基因的肿瘤风险基因解码，可以事先明确引起肿瘤发生的内在因素，了解可能触发肿瘤发生的根本原因，从而有针对性的预防和治疗。

1

？

Q：阿司匹林可以应对雾霾引起的肺损伤？

基因解码研究人员进行了为期28天的观测，使用空气污染物浓度来估算研究对象在参加该队列研究时当天至研究前28天在室外接触到的空气污染水平，包括细颗粒物（PM2.5）和黑碳污染物（Blackcarbon）浓度，这些物质主要来自于汽车尾气、发电厂和工业排放物。

研究对象同时通过用力肺活量，第一秒用力呼气容积等指标进行了肺功能监测，在该研究中，有个观测（75.3%）正在服用NSAIDs的研究对象，包括仅服用阿司匹林的研究对象（个观测）和少部分同时服用其他非阿司匹林的研究对象，还有极少部分同时服用阿司匹林和非阿司匹林药物的研究对象。

为了更加客观清楚地评估NSAIDs是否会影响两种空气污染物对肺功能的损害水平，研究人员在主模型中分析空气污染浓度和使用NSAIDs的相互作用是否存在统计学意义，并校正了参与者的年龄、身高、体重指数（BMI）、吸烟状态、吸烟程度（包-年）、饮酒、血压、各类心血管疾病、采集数据当天的温度湿度，以及是否存在呼吸系统疾病。

利用此模型，基因解码研究人员发现服用NSAIDs可以有效缓解空气污染对FEV1(第一秒用力呼气容积)和FVC(用力肺活量)的不良影响。

而在不使用NSAIDs的人群中，28天内的平均PM2.5和黑碳浓度每升高一个四分位数间距（IQR），会分别导致FVC下降0.L和0.L，FEV1下降0.L和0.L。

而在使用NSAIDs的人群中，同样程度的的污染物浓度上升所导致的FVC和FEV1的下降则得到了明显缓解，分别导致FVC下降0.L和0.L，FEV1下降0.L和0.L，效果十分显著。

而这些数据主要来自仅服用阿司匹林的研究对象，因此该缓解作用的主要指向便是阿司匹林，进一步探索发现，服用NSAIDs并没有对肺功能下降的直接治疗作用，因此，本次研究表明，服用NSAIDs可能缓解由短期空气污染导致的相关肺部炎症反应，而具体机制则需要更多的研究来探索证明。

凛冬已至，雾霾会更加频繁地来袭，除了口罩和空气净化器，希望阿司匹林也能为我们提供了另一层安全保障。

雾霾常见并发症应对小妙招

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嗓子干痒

口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口，也是雾霾中最先被伤及到的部位。嗓子干痒时可以适当的吃一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，具有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的功效，能缓嗓子干痒的症状，不过润喉片不能多吃，口腔黏膜血管因经常收缩，易致干燥破损，形成口腔溃疡。

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咳嗽

一般性的医院看病吃药，更不要滥用止咳药，这可能会适得其反，加重呼吸道感染，甚至引发肺炎。可以通过食疗来条例缓解，多喝水并适当吃一些养阴生津的食物，比如百合，银耳，蜂蜜，梨，这些食物都有润燥止咳的作用，而且还很美味。

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鼻痒鼻干

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眼干眼涩流泪

由雾霾造成的最明显的眼疾就是干眼症，轻者可以通过减少用眼疲劳、多眨眼来缓解眼部不适症状，重者需在医生指导下用人工泪液滴眼。千万不要自己买眼药水使用，雾霾的成分很复杂，乱用药容易耽误治疗甚至加重病情。

END