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做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的，再也不做黄脸婆。 补气补血秘方：
红枣炖鸡蛋 材料：当归30克、白芍12克、红枣10克(可多些，根据喜好)、鸡蛋、红糖适量。
做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。干净的当天就吃，连续吃3-4天，就可以了，每个月都这么吃，一定能气血充足。
当归炖鸡蛋 和大家一起分享这个方子，若有气血虚弱症状的朋友，也不妨一起来试试，算了一下，除阿胶以外，四种药一副3.5元，阿胶9元一块，每块可以吃三次，再加上鸡蛋，平均也就7元一次，不到10元的养颜补血方，真的是很便宜。
材料：川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块。
制作过程： 1、准备好原材料。 2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，(我用的是一次性的无纺布调料包)，和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。 3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右。 4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。 操作提示 1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服。
2、每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。
3、喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。
4、没有时间的人，可以每天晚上做饭时或者睡前熬好，让它留在锅里，第二天早上起床时，开小火热着，等洗漱完毕，就热好可以吃了。
5、有医师指出此方功效：调和气血。其中当归、川芎是补血的，黄芪和党参是益气的，长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。
另一医师的评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。 这几味药分别的功效： 川芎：血中气药，活血行血。 党参：补中益气，健脾。 黄芪：固表补气，托毒生肌。 当归：补血活血。 阿胶：滋阴养血，补血活血。 这几味药单独和乌鸡一起煲汤，也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。
补气血方法 一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡 二、要坚持运动锻炼 三、放松精神，主要是练太极拳或静坐。 四、一些具体的锻练法 自我推拿简便易成，能养阴培元，补肾固精。其手法治疗依次为： 1、按探脾俞 2、按擦肾俞 3、重擦腰骶 4、探气海和关元 5、按揉三阴交 赞赏 |
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