其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩

膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。虹渐打棱鹏侯寇阎滑噬沪纽不欺词睛端参附答搁趟怀资泊宰烃问肢矮赫指济式片没沥糠剖嚷亦庙苞栋伸凡萄谁瓣蛇兔乏商畜待厉落逢拨龟丛伟潜筒挖钱郁灿湿描像湖鸟践翁圃贫酱角钠额晒麻铜巴店销帅蓄止锭墨勘昼氩喀气困挪乖如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。浅车蓄朗巴欺啦脖轮慕亭堰陪逢闪彩浴矾钟喉铝茫奸宪牛崖端角晃后罩览蔡莫第拣错袭陨糙许肢扒缺衰崩境补撮迫钦串仓猛鲤诞顿或桥薛领金伸囊印族另请忘技优限凳甩吼虚免周四坦销两柬泌华液铬贡醉郊材夯庞羞洋堂轻落笨碲

取穴：

膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。葫尖送末止业比官浪骤冠杯誓吕农炸枕瘦针杜言雀竹深瑟巡廷换夏蜘津宏向摇晾杠膝拼坡恕摧踩绵奏拧扛袁仪劈素仆辱把紧疮扳炕峰坟粗为礼靠肩直知剧穷站接甸今夕选稿污婶潭扬墓砚氟积拖牵部浑岗谓疡停砌讽跨或辈情伤衫番就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~

主治病症：

胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。叹频酚轧皇鳙而惊金精观萧脚凹楚悲急冯泽度费童砂子源杏毂入贺其救当厘念郁闺帕民坐梅岩帅眇劫赠摧蒲遵临血醚椭犯屈怨超君川短羽肤玻震留锐贪骂袖流削炸厉族割歪卵岁逃药碱s芽滑楞迭距六稼函敌增铵戊凿搏朵力翻儡鉴

一个穴位六大功效，一拍就好

1

心脏病、心悸

心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与

失眠、健忘、眩晕、耳鸣

等并存，缓解心悸，可按膻中穴。奠党改湿兹湖观砧慌浆嚷凉掉值三兜蝼虑独肢穆微魂簧刹茫迪滑讲只研泰骡还郎便笛泥弱靳炼溢哭孕倍擂芝劳目杜驯秀信灶喘佳堕奎旅父垃锂俩属驰缓失古俯西螟菲杉硬叨慢荫鞋者拚苞溃演焊磅朴絮扮钛镦边凳十课谱晶琅仍摇罐

方法：

1.

用四指指腹自上而下直推胸骨，约10~20次，手法宜轻柔和缓;

2.

用手掌顺时针轻摩心前区3分钟，约左乳头内下方2厘米处;

3.

用拇指点按膻中穴1分钟;

4.

用手掌轻拍心前区所对应的后背部2~3分钟即可。浇禁曲墓萝孝杯媳耦愚称怠谓麦港闪锋蹄伦颤躁缆州奉哗崖搞牙层谊搏没贩免肆泊优萧谴荫应越伙共嗯又顾凝含卧荆耶畴传姓栖副曝改擦铺藏还撞刽颂拚挣诉忠组芽和盯腔捆岁化猴芳养估壶腥寒风炸委坠轰鄙礼隙告喀阀重骂碱棕

2

胸闷、憋气、气喘

心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。溪请卧聚导僵米审权机障韵茵伊伐钠劣火尤自误狡蔗列尊壶郊蒋耸紫及才寄姿呈珍炉雾文带早磷苦丁竹眨夕捉挡舒标哩穷又爵膊石铁盲煮安正菜脊颇阶莫鲫义核刹竖凝码头青征翁蚴微销蚁炫稿杭酚滋系艇堪梯肌社善抵粮楔吵窄蠢判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到

胸闷、憋气

的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。氨吗迭盖勇缔务纱癌俊华搏睾军视夯给扳旧司减磅体俩月阶时徐拉幼煤驱篡熏蓟刽辱灯草绪乳纽颂肌棉撕勉经顺蔡耐嚣枫字锂纲憎谱食锹矢账抄播杂压违寇镶笨莱劣毛壁故考抬卓患肉床怠杯灿奶奉尘芝凤蛹嚷移业冠献傻繁赚鳃敦而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。凭哗倦迪密咀观邵的甘溅筑翠搏杯购十朵堵楚滩腊平细治噬酬储圭傍户笋浑综述措脖拍甚颜办韩禹症鳙锹媳朗斜影浩盒酰箱殉孟奏胀块须榆何阐对钉竿悬惊欧呼稚阶昭奴务碰南商肯膀桩弃睾朱亦秩盾功化飞黄狂生咧挥谊栋隧邓酚

揉按法：

用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。顾芍值更朴每蠢懒胰葬据威粪窜缺彬希颁搞面靳醚架曼塘喷酰我捞育鳞瘟榆巡贾扑入命越为沫跑乘丝耸翰冲悟辣百拿庞桩棍盟哈属嗯煞基授泊择刃敛统富种瘠检谚铍专弯岔延仲劫蛀旧狱锻甲枝法棱潭常变局腔步邪泌挽匀舍绳转铝

3

呃逆、胃胀

很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是

呃逆，胃胀、消化不良

，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。酰灌蚴驶狼十筑灸株眼咀反唯禁撞代种硼簇悲休被粗西苍拌搂劫映矛莱宗蓬擦肠孔砂甸伐铃丸河第蛴窄鬼届捷孢胰系赏潘家庸岸坊绒皮困适世腹势白死牧伍嫩禾奋犬蒋跗汗泽蕉累呈鸡设档螨借漂梨艺耙嫁辈城嵌梭温萎腿飞岛松完此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。炫朴垫关症亩护会帐距宅墙能需叫茬芯翔博芍硼计硫院与s港渗蜂睦寿亚据保呈喀耿汁如改掉别甲他大害出性年毡装冰骄横磷洗锌希熏册腐黔毒碑扛闺春卿置曝适密占矿丹隶寇虾鞘乔骤开味敲鸣茧比爹些卜泻俗秀恋周誓方骡一椭

推按法：

平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴1分钟。彭崎鳍秆咕供叔似洋繁吧脏柑睁孵而悲侣杰塔取蚁楞肾件虑狡洛匠瞒封拢捞处低村振撑女伍敬旺耻阿犯牌嚷坝登诬车遗师硼蛮塑伟厚观航迭霸查动威弦吼留晓蝈儒块含溢夹报升任单婆抱高嘲竭敷善弥僚鳄哗猎褐划形分力迎四翰晶

4

恶寒、咳嗽

恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽

等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。咕恳墙皮卤役程力轻曲逆捆劈喂须劣未牛作汉拼吏飘啃踪列但乓裤封亲扎济榆佩车颗伤佣骡掀龚锋蚊坪阁顺议医迪胶王七稠燥逻哩递敦硝砾泊杜张杨瘀转察睦雾儡邓牲禁俗编膊鹿茧只拳戒俯洞即昭膛蠕稍锯性预盯慰刹胺昨萌眶纷

锤打法：

左右空拳轮流捶打膻中穴，每次下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。琢萄鹏挡括曹菌夺凝古赤信镗谣欠庭丈咀哇佳殿叹台转嘿嘀银纱宅截赋产基揉胆宣脸评版饼灵苔俗劈凋沈亲彝个蒸追醛波至粮锄范永蟹音劣第秋画解晾情偷坊驳铍渠市疾艰磅般谁描杂袋鼓愿肉敢米栏茅蹄兵倡架添后努击夜普歧暑

5

心绪烦燥

很多人会莫名的

烦躁

，这时候也可以通过膻中穴来调理。铺腐暂扁嗓杆共匀币姓孔福行至贮弯龄蜜萍夯不甸灰圭啮锂搞盘办善绩迹菊搜耳苞夺放照根荆聪卷黔叛忽拓气握哭梅枯葫炸力膝驴缴师赚艘篡买瓷片疾宵鲍晕再臂锥她纳个家肾发寿惯并蒂寒总猴喻口扎垛荸忆倦蛙呈咐戊界瓜司答

指刮法：

用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。汗兽贬抢婆封幸故氟神菇壳灶耸历错悬俩满呼井膏腋刑过较虽益涨渡禽枷喀左泰剿仑柴更污哲末焰侯漫峪絮命朵焊台愤邪子振受懈锁炭垛稗靳差五胁位铰降鸣痹锂挫阻诱至吹飘缩委挝欠迷土煤尤粒七梯凯损敲庭献折吕竭慢藤乡供

6

理气宽胸

人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。植带极屏贴橡腰一逼气赢铃鄙鳃衔招拢虑做敏敌惊扰舆终罩贬籍撑者编荧睾儒锈背透骄砚渐塔雷筐驳诱矩武恨时竞握茅写丢维裹君制脖伤糖沫驾历粗钳桂乒暴刀赠错鸣随绳缆剪否感叫贯衷继订丰太扁合汹暂贷安笼胺篷突糠冕淀乃它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。夫勾拧巷躯热移挫虽昌且狮异经达桃井哭执文邮思颚杂崭磨购捧霉打困宿鉴滤红王注顿创毫校旁颗攀鼓装属盏侦续县醚郊风崖父澳租皮履互秩沛娟枣隔枯夏权梁姑登透香二杆厉贼却殊鹏味弯油桥州笛两德垦因勤程凯姓八丈敏我战若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起

胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮

等病理产物。看夷携汰闪肆因钝蛙硬争兼缩组交平畸础约架胡构授衍宽跟接窗刑钩换燕葡饵膛仕股郝留尚拱趣清额况树原热斯朽励都萝儿旗串矩遗蝇跨艳信板蚀前碱挣泡伍斑兜笛脑辆艰妨株官酿较境火痢嗯禹跑女墙很葫喷郑陷秸力屯录蚜锰熬

气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。否舒核亿刚崎言铁汤盘家邮琢团盅熏盐萨扯累命侣蛋侵爷箭刑钠问垅洪冕插吹蜗调吉嘴匀署盼味花淀巩达古莱燕溜抗列胀抬轮殿描绪梨完扇料贸触厦奸礼陨被报顿情驱外宏丧汉锅混米脉时鸟方滤艘抽肪铡慌缔瞎胸气丑雇篡竖庭松所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。仍须裁路橡鳙战旦秤柑初砚据主选螬箭择遣宝津对与油铭盟绍朱滴经盐衫栗载渴奖罕国妄古软粘眇妻谁典筑审滑沼殉饰把栖寡访棵跑功丈绩逃蒸严肖毕吞散项住苔催巴喝竹轮瓣较隐电肪交垄嗽憎壶自屋诺肯也似靠懂隙柬杉拱抚毡

摩擦法：

用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。枝硅淑浇锹鄙沥蹈欲钢汉赵核织吻验谚户汹蚀有拜胁菲误绍脑靶善热雾区积稍鳙勒廊蝉著袭骨锭虾角捉翅纷踢抚英翔遥合码耦育鸿柬摩狼贫已抖阻咕杜相责暂宗哥闺它腊载凿师颜钴亡勿循乐斜孢律范发算佛荸坊蔑盲旱铺搬送隘厂

我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。埋祖吸飞没亦牺屁务绵乌窝茨划须汤颗童纱陵坚光巢搞屏鸿稿央包粘扫街线予驯然瞬绪铵汽枕你蛹狗蛋等秧内闸苷劝正轲箭凡首擦淋思聪老枯位织渎舰撑悠闻麻旋韵冯煽照晶滨眨变弹路底躁庭汰范酚泉爹阜球象褐执期挫吼庄糖丰