有一类疾病，主要症状就是呼吸困难和气促。就是患者稍微活动一下就上气不接下气。许多患者会忽视偶尔或活动时的气短，认为这只是因为年纪大了，心气不足或者体型肥胖导致的。但如果长期忽视的话，就算是洗澡、穿衣等小动作都会发生气短。

这类疾病就是特发性间质性肺炎，特发就是病因不明的意思。这种疾病很难搞清楚具体病因，只能根据疾病症状归类，包括特发性肺纤维化、非特异性间质性肺炎、呼吸性支气管炎间质性肺疾病。

如何及时发现自己有没有患间质性肺疾病

1、注意和重视气短和咳嗽等不适感觉。

2、医院就诊，让呼吸专科医生详细了解发病情况和相关病史，并进行体格检查。

3、X线胸片：这种检查作为常规筛查，可以发现大多数间质性肺疾病的特点，但临床上也有5%15%有显著纤维化的患者会有正常胸片表现。

什么原因可以导致间质性肺炎？

常见的原因有以下几个方面：

1、长期吸入粉尘：如在煤矿工作、接触石棉制品、吸入有害气体。

2、过敏性肺炎：养殖蘑菇、饲养鸽子、鹦鹉等宠物；接触发霉的谷物、干草等；长期使用有污染的空调或加湿器；

3、长期服用以下药物：胺碘酮、甲氨蝶呤、化疗药物等；

4、急慢性肺感染：如血行播散性肺结核、肺孢子菌肺炎、病毒性肺炎等。

5、慢性心脏疾病患导致肺间质水肿。

要如何正确面对间质性肺疾病？

1、首先肯医院接受呼吸科的专业治疗，听医嘱服药，定期复查。

2、保持规律的运动，肺部疾病会让人感觉气短，容易导致活动量下降、容易感到疲劳，缺氧会使患者产生恐惧和心理压力。因此有些患者会尽量少运动，其实，缺乏运动会使肌肉退化，甚至发展到轻微的日常活动也会变得困难。可以先尝试简单地散步，可以让肌肉得到一定程度的锻炼，更能对抗疲劳。

3、保持良好的营养和适当的体重也是很重要的。有些患者会觉得吃饭很累，因此减少了食物摄入。或者选择一些白粥等食物，长期这样下去，会缺乏营养，不利于康复。合理膳食要记住4个1原则，一个拳头大的肉类，一个拳头大的主食、一个拳头大的水果，一双手捧起来的蔬菜。

最好的药方就是保持积极的心态，积极的心态比任何灵丹妙药都能创造更多奇迹。