冬季随着衣物不断加厚，大家即将进入“行动迟缓”模式，很多人动一动就会气急气喘。昼夜温差加大更是让感冒咳嗽成为“常态”。

您有没有想过，反复咳嗽呼吸不畅可能是因为“慢阻肺”。

什么是“慢阻肺”？

慢阻肺，全称“慢性阻塞性肺疾病”（COPD），是常见的呼吸系统疾病，以“三高”著称——发病率高、致残率高、死亡率高。

慢阻肺初期发展缓慢，很多人毫不知情甚至重视度不够，等情况较为严重时才发现。慢阻肺会带来长期的困扰，不仅生活质量下降，还可能丧失劳动能力与生活能力。

引起慢阻肺的因素有哪些？

吸烟是引发慢阻肺的主要因素。烟草中含有上千种有害物质，容易造成慢性支气管炎和肺气肿，到一定程度后将发展成为慢阻肺。除吸烟外，有支气管哮喘、过敏性鼻炎病史，或周围环境较差，长期在通风不佳的厨房吸入烹饪油烟等，都是容易导致慢阻肺的因素。

慢阻肺早期表现

三大典型特征：咳嗽、咳痰、呼吸困难。

长期咳嗽同时伴有喘息持续时间两个月以上，或任何形式的长期咳痰，非剧烈活动时出现持续呼吸困难的情况，都建议去做肺功能检查，尤其是吸烟人士。

慢阻肺朋友居家日常Tips

1.饮食篇

慢阻肺朋友大多肺部功能会有所损伤，出现严重的缺氧，并存在营养不良的现象。可以多吃高纤维、高蛋白、富含水分和维生素的食物，补充营养和水分，缓解不适。

2.运动篇

慢阻肺研究指南建议：慢阻肺人群要养成适度运动的习惯。无论病情是轻是重，坚持规律运动，有利于提高心肺功能，提升免疫力。

3.护理篇

出院不代表痊愈。家庭氧疗是慢阻肺朋友居家养护的重要方式，有利于提高血氧饱和度，改善缺氧带来的不适，提高生活质量。

注：本文仅供阅读参考，所涉及家庭氧疗问题只起建议作用，如有需要请谨遵医嘱及相关产品说明。