感冒受风寒，容易引起咳嗽，很多人认为忍一忍就去过了，身体实在扛不住，就直接去药店买一点止咳的药物吃，结果“药不对症”，反而越吃，病情越重，每一种疾病治疗的调理的方式是不一样的，就拿咳嗽来说，它分干咳或咳痰，对症调理，才能使病情更快地恢复。

干咳和咳痰，有什么区别？

咳嗽也是机体自我保护的方式，当呼吸道受油烟刺激，或者有害物质进入口腔内，身体会通过咳嗽的方式，将灰尘、细菌。病毒排出体外。

干咳的意思就是没有痰液，或者很少，一般和急性咽喉炎有关，而咳痰，是指咳嗽会出现浓痰，一般都是肺上脓液，通过这样的方式排出体外，一般多和支气管炎、肺炎有关。在调理时要了解自己属于哪一种咳嗽，并且和哪种病毒感染有关，这样对症治疗，可以少走弯路。

干咳和咳痰，哪一种更严重呢？

往往咳痰都是由干咳转化而来的，也就是咳痰比干咳的症状更为严重些，但具体还是要看发病的原因，干咳往往是受到刺激之后身体做出的反应，持续时间比较短，若是超过2-3周，症状还不见好，并且咳嗽加剧，就要考虑是否和慢性支气管炎有关。若是持续三四天就消失的话，也无需过分担心。

若是一咳嗽，就有浓痰就要考虑和肺部上火有关，很多人往往会觉得它是小病结果一拖再拖，可能起先只是单纯的感冒上火，时间长了也会像肺部疾病发展，所以不管是哪一种咳嗽，及时调理最为重要。

长期咳嗽不仅会影响白天的工作也会影响夜间睡眠，常常会半夜咳醒，那么出现干咳和咳痰，如何有效的调理呢？

干咳的话主要是呼吸道受到刺激，要及时的戒烟戒酒，少去污染比较严重的地方，保护好口鼻，出门戴好口罩，近段时间，尽量不要下厨房做饭。

多补水，减少喉咙刺激，多吃水分多的蔬菜水果，比如雪梨、苹果、枇杷等，可以起到润嗓清肺的功效，病情严重的，可以适当的吃感冒药缓解。

咳痰，可以多吃清肺化痰的食物，比如花生、白萝卜、山药、陈皮等食物，可以更好的清除肺里面的垃圾，这些食物都是比较好的化痰食材，体内有痰主要还是靠饮食调理，需要适当的忌嘴，刺激、上火的食物要少吃。

喉咙里面有痰一般和慢性咽炎有关，除了饮食调理之外，适当的吃药治疗，帮助病情更好的恢复，在治疗期间，注意多休息，避免太过劳累，操心、压抑，也会影响肺部排毒，对病情不利，保持一个好的心情，才能快速的缓解身体的不适。