背部按摩的作用

1、缓解压力，消除疲劳

背部按摩能缓解上班后腰酸背痛的压力，促进全身血液循环，按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

2、瘦身减肥

长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健达到长寿的效果。

3、治疗心脏疾病，胆囊疾病，健脾和胃，化湿

按摩上背时，刺激肺俞穴，心俞穴，督俞穴，膈俞穴，就能起到治疗心脏、肺部等疾病的作用。

按摩下背时，刺激肝俞穴，和胆俞穴，能起到健脾、和胃、化湿的脾俞穴的作用。

如何按摩

●按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴;主治心脏疾病的心俞穴;能宽胸理气的督俞穴;以及有理血、宽中和胃的膈俞穴；

●按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等；

●按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；

●按摩背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症；

●按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。

温馨提醒：如果感觉自己按摩手法不够专业，可到附近正规美容院进行按摩哦。“纪梵到家”祝您身体健康O(∩_∩)O~