「本文来源：南宁日报」

慢阻肺(即慢性阻塞性肺疾病)是最常见的慢性呼吸系统疾病，是一种可以预防和治疗的疾病，与气道和肺组织对烟草烟雾(吸烟和被动吸烟等)、有害气体或有害颗粒(空气污染、职业粉尘和化学物质、生物燃料等)的慢性炎症反应增强有关。 　　慢阻肺患病人数多，死亡率高，社会经济负担重，已成为影响人类健康的重要公共卫生问题。慢阻肺主要症状有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等，常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和（或）焦虑等其他症状。其中，呼吸困难是慢阻肺最重要的症状，约有一半患者有此症状。如未得到规范的治疗，生活将会受到严重影响，比如上楼、买菜、做家务时会觉得气喘费力，到了后期，任何日常活动包括休息时都会感觉气短。慢阻肺后期会出现低氧血症和高碳酸血症，可合并肺源性心脏病和右心衰竭。 　　适当体育活动能提高免疫能力，改善呼吸功能，因而对预防慢阻肺有很好的作用。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。平常散步、打太极拳对身体也非常有好处。要注意的是体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼吸来缓解。慢阻肺患者每年约发生0.5—3.5次急性加重，在急性加重期患者暂不宜做体育锻炼，应在病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。 　　慢阻肺是一种“沉默”的疾病，目前由于肺功能检查不够普及和未得到重视等因素，影响了慢阻肺的及时诊断。一些慢阻肺患者虽有咳嗽、气促，但未予以重视，医院进行诊断，一些患者仅在病医院就诊。对慢阻肺来说，高龄也是一个危险因素，是老年人易患的疾病。长期吸烟者、40岁以上人群、慢性呼吸道疾病患者、长期接触粉尘者、有慢性咳嗽症状者这5类人应定期检查肺功能，达到早发现早治疗的目的。 　　本报记者吴青华通讯员黄晓萍 　　●下期预告 　　脑卒中俗称“脑中风”，是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率。尽管伴随着医学的发展进步，已能稍微缓解和改善脑卒中病友的症状并延长他们的生命，但仍缺乏有效的治疗措施，目前最有效的措施就是预防。下一期（12月2日）将科普脑卒中如何预防。