新冠的恢复时间可能因您的病史而有很大差异，但病毒学家已经建立了呼吸道症状平均恢复的时间表。

大多数人预计由新冠引起的慢性咳嗽会在10到21天内痊愈，具体取决于你体内的病毒株和是否需要住院治疗。

咳嗽持续超过4周，或在初次感染后加重，可能表明新冠病程较长。

下面，您将了解到：新冠咳嗽通常何时消失；新冠后咳嗽是否正常；慢性咳嗽在什么时候可能表明新冠长期发展；以及如何治疗新冠后的咳嗽。

今年有超过五分之一的感染者可能会出现长期的新冠症状，因此在新冠检测呈阳性后自然会强调不断咳嗽。别搞错了：持续数周的疼痛性慢性咳嗽可能是您身体对克服新冠感染的正常反应的一部分。毕竟，在战胜呼吸道疾病后咳嗽很常见——在某些情况下，包括那些感染季节性流感的人，咳嗽可能会在初次感染后持续数月。加州大学欧文分校健康部新冠恢复服务的联合主任JaclynLeong,DO说，在某些情况下，理论上咳嗽可能会持续六到八周。

您的咳嗽也有可能因与您首次感染新冠疾病完全无关的健康问题而加剧。Leong博士解释说，感染新冠可能会在您首次检测呈阳性后的几天或几周内使您容易受到继发性细菌感染，这可能是持续咳嗽的真正原因。“你也可能会在肺部或身体内出现过度的炎症反应”她补充道。

但是，如果数周变成数月，而您的慢性咳嗽在任何意义上都没有消退或减轻，则应与您的医疗保健提供者就长期新冠进行讨论。毕竟，大多数专家已经用了两年多的时间来收集有关新冠的平均疾病和可能症状的数据——并且已经就完全康复的时间表达成共识。

咳嗽通常什么时候会消失？

虽然每个病例都可能不同，但医疗保健提供者已经确定了新冠的标准恢复期——由新冠引起的症状（包括咳嗽）应在首次检测呈阳性后21天内缓解。“在初次感染4周后，一个人应该考虑发展为长期新冠或新冠后遗症的可能性，”Leong博士说。

她补充说，在更独特的情况下，研究人员还确定了非典感染引起的咳嗽可持续长达八个月的案例。存在这样一个范围的原因是个体因素，包括哮喘、先前存在的呼吸系统或心脏疾病或吸烟等生活方式选择等问题，会影响我们的身体如何克服咳嗽。

UMassMemorialHealth副总裁兼医学主任RobertKlugman医学博士说，有些人可能经历长达数月的持续咳嗽的原因与呼吸道病毒影响身体的方式有关。

“咳嗽是一种排出异物并清除肺部和支气管分泌物的进化机制，”他解释道。“我们的支气管系统和肺部敏感的神经末梢受到这些病毒的攻击。”肺部炎症还可能受到您感染的新冠病毒株的严重程度的影响——这意味着，有几种方法可以使某些人的咳嗽持续数月加剧。

Klugman博士补充说，您很可能会在生病后10天内注意到一些改善，但几乎每个人都应该给自己至少三到四个星期的宽限期。如果您最初的新冠病导致住院，您应该给自己更多的恢复窗口，因为两位专家都认为在这些情况下症状（包括咳嗽）会持续更长时间。

新冠感染后咳嗽是否正常？

并非每一种新冠疾病都会引发疼痛、持续的咳嗽。但是，如果您在最初患病期间出现上呼吸道症状——这在最近感染了显性XBB变体的患者中极为常见——您应该期待在身体从感染中积极恢复时咳嗽。专家建议，咳嗽等呼吸道症状可能需要三到四个星期才能完全消失。

与今年冬天的其他季节性疾病不同，新冠以不止一种方式影响肺部，这可以解释为什么咳嗽会持续到最初的症状和疾病浪潮之后。“新冠比流感和其他呼吸道感染更严重，因为它不仅会攻击呼吸道内壁，还会攻击小血管，”Klugman博士解释说。“这会[随着时间的推移]使它们发炎，从而增加整体肺部损伤。”

对于大多数人来说，一般有10到1天的恢复窗口，我们在上面已经介绍过；但是某些既往病症或生活方式因素使任何人都无法准确计算出新冠疾病后咳嗽何时会停止。从长远来看，需要更多的研究来排除新冠病毒如何与我们的免疫系统相互作用的其他因素。

“研究假设[持续的]咳嗽可能是与新冠感染不同的机制；假设新冠会引起脑部炎症、免疫系统调节或迷走神经通路的神经炎症，迷走神经通路是一种控制神经的神经咳嗽，”梁博士解释道。“大脑和身体中的这些神经变得过敏并且容易被触发，然后可能导致长时间咳嗽。因此，未来可能针对这种特殊症状进行治疗或缓解这种机制。”

如果您的咳嗽在出现最初症状后的一个月内没有减轻，您应该寻求额外的医疗保健建议，但如果您注意到在此期间咳嗽情况恶化，您可以尽快咨询专科医生。或者，如果您发现了其他符合长期新冠诊断的并发症状。

慢性咳嗽何时会成为长期的新冠症状？

我们已经确定，如果持续咳嗽持续超过4周，则应由医生进一步检查——但咳嗽以外的其他长期新冠症状可能会比这个时间表更早出现，并提示您遇到更大的问题。

Leong博士补充说：“如果持续咳嗽还与长期新冠的其他症状有关，包括疲劳、脑雾、记忆困难、呼吸急促或心率加快，那么应将其视为手头更大问题的征兆，”可能会促使您的医生寻求额外的治疗或专家的帮助。

她澄清说，专家们已经看到长期的新冠发展而没有出现更多这些症状；也就是说，您可能已经出现了新冠后病症，其中仅包括持续不断的咳嗽。然而，这些症状的组合表明您患上长期新冠的可能性更大。

在意识到4周的窗口期之外，在您从其他新冠症状中恢复后咳嗽持续恶化可能表明您有继发性疾病需要解决。Leong医生建议，在新冠检测呈阳性后，其他情况可能会导致咳嗽恶化，包括未经治疗的支气管炎、肺炎、百日咳或哮喘恶化。您的医疗保健提供者可以排除可能导致剧烈咳嗽的其他医疗问题，并开出比您在家中可以使用的任何药物都更有效的治疗方法。

如何摆脱新冠咳嗽？

当症状持续时，医生将指示您如何缓解疼痛的咳嗽——非处方止咳药可能不适合某些已有心脏健康问题的人。在任何情况下，您都会求助于久经考验的自然疗法，这些疗法可以减轻咳嗽引起的大部分疼痛或不适。想想温茶之类的工具，使用有效的加湿器，并在恢复时远离刺激性污染物或香烟烟雾。

如果您的医生确定您患有继发性细菌感染，可能会开抗生素让您恢复健康——或者，如果鼻窦有任何损伤，可能会使用减充血剂。

但是，如果您在最初感染新冠后10天内出现持续咳嗽，医生很可能不会给您额外开任何药方。您的呼吸系统需要时间从新冠中恢复过来，预计症状会随着时间的推移慢慢消退，而不是一夜之间消失。尽最大努力让自己感到舒适，并记住您的肺部正在好转。