所有在居室平地行走出现呼吸困难的慢阻肺患者，均可从康复治疗及维持体育活动中获益。

无论是轻、中、重还是极重度的慢阻肺病人，如仍有活动能力，均应选择一个适合自己的运动来坚持锻炼，至少连续6周，每周2~5次，每次至少20~30分钟。

一般以有氧运动为好，如散步、打太极拳、慢跑等，病情轻，身体情况可以的病人可以选择游泳；如病情比较严重，一些简单的动作，如扩胸、歌唱、大声朗诵，甚至经常大声笑等均可在一定程度上锻炼胸肌和腹肌，加大膈肌的活动范围，增加肺活量，从而调节和改善肺功能。

除了选择合适的运动外，运动强度和运动时间也很重要。运动强度不宜大，一般以活动后心率略微增快或稍有气促，同时心率增快或者轻度气促在停止运动后，十分钟内就能恢复正常为宜。

一般选择早上九、十点钟阳光照射比较好，或下午三点以后太阳落山之前空气氧含量较高的时间外出活动，如遇风雨雾霾天气，为避免恶劣天气对呼吸道的影响，可暂停运动或在空气良好的室内运动。