中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。

（如图片不能自然播动，点击图上“动图”）

从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：

1、按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

虎口平击36次：针对面部疾病，例如视力模糊、鼻炎、牙疼，可以预防感冒。

手掌侧击36次：针对头痛、颈痛，预防骨刺、骨退化。

手腕互击36次：针对心脏病、胸痛、胸闷等心肺疾病。

十指交叉互击36次：针对手麻、脚麻等末梢循环的问题。

虎口交叉互击36次：针对胃肠功能紊乱、恶心呕吐、腹泻、腹痛等胃肠疾病。

拳击掌心各36次：提神、消除疲劳。

手背互击36次：有助于调节糖尿病，调整内脏机能。

搓双耳36次：促血液循环，有利于防止血栓。

手掌心捂眼睛：预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。

建议大家每天练习，绿色健康疗法（视个人情况，仅供参考，作为辅助治疗）

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