新冠肺炎正在席卷全球，肆虐侵袭人类的健康。这对本身就患有肺部疾病的人类，更是巨大的威胁和挑战。

嗨，人类，你们好！

我的名字叫COPD。

对了，你们人类也不太熟悉我的英文名。

我的中文名，是慢性阻塞性肺疾病。

也许你们更熟悉我的小名——慢阻肺。

今天我就来和你们讲讲我的故事。

先等等，我看到了我的一个宿主——讲故事前，让我先把自己的“工作”给做完。

我的“工作”

我的这个宿主，是一个57岁的女人。

我在她身上已经住了很多年了。

自从她17岁那年开始抽烟（后面会提到香烟，我的好拍档），我和她的“缘分”就开始了。

我喜欢时不时提醒她我的存在——让她咳嗽。

一开始，她是早上咳嗽，渐渐地，晚上也开始咳了，还会咳痰。

不过似乎她并没有留意,我只能加大力度。

她开始胸闷、大喘气，食欲下降……

她去看了医生，医生让她戒烟。

她没有在意。

我不乐意了。

这说明，她在忽视我的存在！

看来要来点真格的。

渐渐地，她体重下降，肌肉也开始萎缩。

她再也没有精力像以前那样，晚上去酒吧和朋友狂欢了。

她开始抑郁，焦虑不安。

不过这个时候，已经太晚了。

她已经摆脱不掉我的了。

现在，她正准备去超市买菜，我淡定一笑——“每日提醒”开始了。

她的肺部气腔出现扩张，女人开始呼吸困难，脚也出现水肿。

她，无力、颓然地留在了家里。

知道了我的威力了？

因为男人和女人肺的大小不同，以及雌性激素原因，我对女性宿主的影响更大一些——特别是年轻女性。

令女性闻风丧胆的乳腺癌算什么？对于平均年龄35岁的女性而言，我“入住”她们身体的几率可是乳腺癌的3倍！

好了，我们继续讲。

我的“过往”与“好拍档”

直到年，才有一个叫博内特的人发现了我的存在。

而实际上，在漫长的人类历史进程中，随着工业的发展，粉尘和废气、空气污染的出现，我已默默与人体“伴生”了相当长一段时间。

粉尘、废气带来的空气污染，是我喜欢的环境。

这意味着，我可以不断地生存、繁衍下去。

百余年前，人类发明了香烟，更是让我迎来了“病生”的“高光时刻”！

吸烟的人越来越多，随着吸烟的时间久了，他们越是摆脱不掉我。

接下来，我带你们来参观我的“家”。

我的“家”——肺部

我有两副面孔。

一个面孔是慢性支气管炎，被我以这幅面孔“入住”的人类，会有超过两年的长期咳嗽、咳痰。

我的另一个面孔是肺气肿。我破坏了肺小泡壁，让它们像气球一样变大。

人类呼气的时候，“气球”还是膨胀的。

这样，新鲜的空气就进不来，人类开始呼吸困难。

现在，就带你们去这个患有肺气肿的人类的肺里看看。

这个肺的颜色已经很黑了，是因为吸烟。

所以，我更喜欢——这意味着我扎根更深，对这个人类的影响越大。

我与“表兄弟”哮喘

有的人类会把我，与我的“表兄弟”哮喘弄混。

这是因为，我们带给人类的影响，有相似之处。

的确，我们都可以使人类咳嗽、气喘和呼吸困难。

不过，哮喘这家伙，更喜欢那些有过敏体质、过敏性鼻炎和湿疹、以及有家族遗传史的人类。

而且，哮喘，在人类的少年、青年时期就开始彰显自己的影响力。

我则更低调，默默地潜伏着，人类到了中老年阶段，可能才会发现我的存在。

现在人类更专业了，知道从气流是否可逆，来分辨我和我的表兄弟哮喘。

我会让人类气流不可逆或不完全可逆。

哮喘则多为可逆性。

能分辨出来，又如何呢？反正一旦与人类伴生，你们就再也摆脱不了我们哥俩了。

我最喜欢的11类人

我最喜欢”亲近”的11类人，有这些特点：

吸烟从不锻炼爱吃垃圾食品有睡眠障碍外出时把吸氧设备留在家里过度劳累经常待在化学粉尘、二手烟烟雾环境多喝苏打水：苏打水可以导致胃肿胀，从而把横隔膜向上推，让人类更难呼吸摄入过多咖啡因-在午后喝咖啡，可以干扰人类睡眠脱水：水喝得少，人类体内的粘液会变浓稠，粘在肺部上，使呼吸更困难抑郁讲了这么多，难道我就是不可战胜的吗？

我也有弱点

小声哔哔一下，当人类做以下这些事情，会让我的威胁降低。

戒烟不久坐：经常起来走动锻炼：力量训练让人类精力充沛，减轻疲劳。多步行、和做舒展上肢和下肢的动作尤其是当人类学会了正确的呼吸技巧并保持一定的运动水平，这会让我没法靠近。肺康复训练这一点，目前知道的人类还不多。肺康复可以改善人类的呼吸急促、身体功能、运动能力和生活质量，以及情绪。

连那些与我相伴多年的老宿主，甚至进行过肺移植手术的，也能通过肺康复训练，达到抵御我的目的。

哇，我怎么一不小心就把自己的弱点全盘托出了呢？

最后，我想说的是，人类对我已知的信息还是太少太少，很大程度上，这是我趁虚而入的原因。

如果有更多的人，了解到我的威胁和威力，会更好地防范我。

香烟，作为我多年的老拍档，协助我打入人体内部，“功不可没”。

如果人类一直吸烟，在这个地球上不断制造化学粉尘和烟雾——我，也会与你们“长相厮守”。

健康是投资，运动是良医。

大家是怎么看待戒烟与慢阻肺的关系的呢？欢迎在文下留言讨论。